Hai mai pensato che una semplice camminata in mezzo alla natura potrebbe diventare il tuo segreto per vivere più a lungo e meglio? Non è un’esagerazione: fare trekking fa davvero bene alla salute, e a dirlo non sono solo gli appassionati di montagna, ma anche numerosi studi scientifici. Che tu sia già un camminatore esperto o stia solo cercando un…
L’iniziativa MontagnAmica propone, per la frequentazione dell’ambiente montano, varie tematiche, tutte indirizzate alla prevenzione degli incidenti. Temi che danno le indicazioni del corretto comportamento a chi si cimenta a frequentare la montagna. Le variazioni di quota producono nel nostro corpo adattamenti che possono diventare problemi di salute. Il nostro organismo non può essere esposto a tali variazioni in maniera rapida,…
L’aria di montagna fa molto bene al nostro organismo, perché essa ha una maggiore quantità di ossigeno ed i suoi benefici sono scientificamente provati ed immediatamente visibili. L’aria di montagna fa bene al corpo e alla mente. Fare lunghe passeggiate lungo i sentieri dei boschi, facendo qualche escursione tra il verde delle montagne e l’azzurro del cielo, stimola la produzione nel nostro organismo di endorfine…
BERGAMO – Chi frequenta la montagna o pratica arrampicata lo sa da sempre: salire, arrampicarsi e muoversi in verticale è qualcosa di naturale, soprattutto per i bambini. Non solo li aiuta a crescere più sicuri e coordinati, ma sembra avere effetti positivi anche sul modo di pensare. Se l’idea che l’arrampicata faccia bene allo sviluppo dei più piccoli è ormai…
Chiunque abbia mai gustato un piatto caldo dopo una passeggiata tra i boschi o una giornata sulla neve lo sa: in montagna, tutto sembra avere un altro sapore. Ma è solo suggestione? Oppure c’è davvero qualcosa che rende il cibo più buono quando viene cucinato ad alta quota? Una questione di ambiente La montagna offre un contesto unico: aria pulita,…
Soffri spesso di tosse e problemi respiratori? Il tuo colorito e pallido e spento? La tua pelle è piena di inestetismi? Sei stressato? L’allergia ti mette ko? Per tutti questi problemi c’è un’unica, infallibile cura: l’aria di montagna. Quante volte ti sarai sentito ripetere dalla nonna che l’aria di montagna fa bene? Ebbene, come accade in molti altri casi, anche…
Dimenticate i giocattoli, i videogiochi e i cartoni animati. Il tempo speso all’aria aperta è in cima alla lista delle attività preferite di ogni bambino! L’aria fresca, le infinite possibilità di divertimento e di esplorare nuovi territori, scoprire tutto ciò che la natura ha da offrire: infinite cose da fare e imparare. È fuori che i bambini hanno bisogno di stare.…
Scalare le montagne puo’ danneggiare il cervello, a dimostrarlo una ricerca basata su osservazione diretta di sportivi disponibili all’esperimento Scalare le montagne e’ certamente un’attivita’ sportiva di pregio e di merito, puo’ anche dare delle emozioni uniche ed eccezionali, ma prima di improvvisare un’arrampicata e’ bene verificare che il proprio stato di salute sia buono, perche’ ci sono delle situazioni in cui…
Campeggi estivi, zone collinose, di campagna o comunque zone di montagna ricche di prati e fitta vegetazione: questi i luoghi dove, specialmente d’estate, si corre il rischio di essere punti dal subdolo parassita. La zecca è un acaro ematofago parassita temporaneo di numerosi animali selvatici e domestici e occasionalmente anche dell’uomo. E’ facile ritrovarla nelle zone rupestri e di campagna.…
Se per vacanze in montagna si intendono soggiorni a quote di 1500 – 2000 metri, anche bambini molto piccoli, purchè in buona salute, possono tranquillamente sostare per periodi di tempo medio lunghi a tali altitudini. Entro tale limite, il problema si pone soprattutto in termini di velocità di salita o di discesa dove le variazioni brusche di quota possono dare…